生活情報

まだまだ暑い日が続いていますが、早いもので今年も残り４カ月を切りました。

YouTubeチャンネル「PIVOT」では、ベストセラー新書「老化負債　臓器の寿命はこうして決まる（朝日新書）」の
著者である、伊藤裕氏が体の老化についてお話されています。

・中年期の生活習慣の乱れから、お金の負債のように体内にリスクが蓄積されていく
・老化の節目は男性は４４歳ごろ。女性はもう少しあと
・男性で80歳でもピンピンしている”健康エリート”が１０％程度存在している
・最終的に重要なのは男女とも筋力。ウォーキングだけでなく、激しい運動も取り入れる
・食物繊維が豊富な和食がおすすめ
・早食いは禁物。ゆっくり食べる

など、老化対策の行動などにも言及されていますので、是非参考になさってください。

”インフレに負けるな！”ピンポイント節約情報　第1回
Netflix映画『賢いお金の使い方』

バイトを複数掛け持ちながらアーティストを目指す女性、浪費癖が治らない主婦、早期リタイヤを
考えている若い夫婦などが、お金の専門家のアドバイスを聞きながら、徐々に賢いお金の使い方を
習得していく、アメリカが舞台のドキュメンタリーです。

・クレジットカードの恐ろしさ
・必要なもの・大好きなもの・自分の人生を豊かにしてくれるものだけを買う。
・労働時間を変えずに収入を増やす方法を見つける
・インデックス投資とは

お金の専門家は相談者の行動を全否定せずに”楽しみながら個人経済を立て直す”ことをモットーに
アドバイスしていきます。新しいことに挑戦していく相談者が、徐々に生き生きとしていく様は必見です。